A
aprendizagem é uma atividade cognitiva, ocorre a partir da
consolidação da memória e o sono tem importância fundamental
nesse processo.
Compreender
o fenômeno do sono em seus diversos aspectos é o procedimento
científico para buscar soluções para seus distúrbios, visando
alcançar um rendimento satisfatório nas atividades diárias. Na
vida diária, o sono interfere no humor, na memória, na atenção,
nos registros sensoriais, no raciocínio, enfim nos aspectos
cognitivos que relacionam uma pessoa ao seu ambiente. Alterações no
sono determinam má qualidade ao desempenho e interferem na saúde,
às vezes, de forma muito grave.
A
quantidade e a qualidade do sono se alteram com a idade. Quando há
distúrbios, precisam ser reconhecidos para permitir o atendimento
preventivo ou o tratamento precoce.
Sono
e aprendizagem
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